こんにちは！
Revive接骨院グループ、広報の白戸です👩🏻
今回のテーマは
『 体に起こる痛み・不調 』
についてです！
・30歳を過ぎたら体のしんどさや痛みがすごく増した
・何もしてないはずなのに体が痛い
・体の痛みが治りにくくなった
など、患者様からよく聞きます。
実は痛みが出るのにはメカニズムがあるって知っていましたか？？
今回はそんなメカニズムやおすすめの治療法をお伝えして行きます🌟
そもそもなぜ痛みや不調は起こるの？
痛みと言っても腰の痛み、頭痛、捻挫などたくさんの種類や慢性のもの、急性のものとありますが、原因不明の痛みは基本的にはありません！
何かアクションがあったから痛みというものは出てきます😑
痛みが出た時はまず、痛みが出る直前の行動を見返すといいかもしれません🙌
例えば！
”朝起きたら腰が痛くなってしまった”
この場合考えられるのは寝ている時に腰の痛みが起こることが起こったと考えます。
それは寝方であったり、あるいは寝具かもしれません🌀
私たちはそういった日常の中から原因を探し、治療とプラスして日常生活指導も行います。
痛みの原因となるものがわかればそれをしないように意識していくことが可能です！
そうすれば痛みが起こるリスクや頻度も減り、痛みの改善につながってきます🙆♀️
痛み・不調のメカニズムとは
体の痛みや不調を起こすには実はメカニズムがあります😳
痛みの原因となるものはまず日常生活からスタートします。
普段の生活の中で、座っている時の姿勢は猫背になっていたり、体操座りや足を組んで座っていると体に良くない癖や、そもそも姿勢が悪くなります⚡️
ケータイばかり触っていたり、ストレスを溜め込むことは自律神経を乱れさせる原因になります。
自律神経が乱れると前回の投稿度もお話ししたを不定愁訴という症状たちが現れます😔
この時点でもう体には不調や痛みが起こります・・・
体のバランスが崩れると骨盤が正しい位置ではなくなってしまいます😱
骨盤は左右差はもちろん、本来は10度前に倒れているのが正常ですが、その位置ではなくなります。
骨盤矯正を行うのは体の痛みや不調の原因に必ず関わってくるからなのです💡
そしてゴールデンラインと言って、横から見た時の姿勢も正しい位置でなくなるので筋肉にかかる負担が大きくなります😔
骨盤やゴールデラインの歪みが生じると筋肉にもかなりの負担がかかります。
そうなると筋肉は硬くなり、血流が悪くなります🩸
血流が悪くなると体の老廃物を流しにくくなくなっていきます。
それにより足などにむくみが生じます🌀
血流って血液だけじゃなくて老廃物や疲労物質なども一緒に流してくれるのでとても大切なんですよ🥲
老廃物や疲労物質が溜まるということは、筋肉（体）にも疲れが残ってしまいます🤦🏻♀️
その状態が続けば続くほど筋肉も硬まってしまいます。
血管や神経は筋肉の中やすぐ近くに並走しているため、周りの筋肉が硬まれば硬まるほど血管や神経を圧迫します。
そうして痛みや痺れ、神経痛などを起こしてしまうのが痛みが起こるまでのメカイズムです🥲
慢性的な症状は基本このメカニズムで起こります。
狭窄症やヘルニアもきっかけは日常生活の負担によって起こることが多いです。
普段楽な姿勢ばかりとっている人や、自分の体に興味がない人は一度鏡で自分の姿を見てみてください。
気づかないうちにすごく猫背になっていたり、骨盤の歪みのせいで片足だけ短く感じるなんてことがわかってくるかもしれませんよ🙃
おすすめの治療法
慢性的な痛みや不調
①骨盤矯正
上記でもお話ししたように骨盤が正しい位置にないということは、支えているたくさんの筋肉や関節に余分な負荷がかかることになります😔
今ではストレッチなどで骨盤が前傾している反り腰を治す方法などもたくさんネットに出ていますね！
それももちろんいいですが、もっと効率よく骨盤と周囲の筋肉を瞬間的に緩められる骨盤矯正はとてもいいです！
当社では骨盤矯正にトムソンベッドという骨盤矯正専用のベッドを使います💫
痛みがないので子供からお年寄りの方まで使用でき、当社でもたくさんの効果実感を感じていただいている治療メニューです✨
②EMS
EMSとは電気刺激を筋肉に伝え、寝ているだけで筋肉を鍛えることができる電気機器のことです！
当社では楽トレという業界EMS内でも最も優れた性能のEMSマシーンを用いて、良くない日常生活や加齢によって衰えてしまっている筋肉を鍛えていく治療を推薦しています💪🏻
③鍼灸
手を使って筋肉をほぐすだけでは届かない筋肉にアプローチができるのは鍼灸の良いところです◎
慢性痛の場合、長年の疲労の蓄積によって固まった筋肉が痛みを引き起こしていることがかなり多いので、
慢性的な腰痛や肩こり、頭痛持ちの方には特におすすめしています✨
急性の痛み
ハイボルテージ
ぎっくり腰や寝違い、捻挫などの急に痛めてしまったものには特殊な電気を使ったハイボルテージ療法がおすすめです！
急性期では患部に炎症が起きて痛みを発生させているため、まずはその炎症を少しでも抑えてあげる治療が良いです。
このハイボルテージでは、症状の種類によって変えられるように一つの機械で数種類の電気を使い分けて治療ができるのも魅力のうちです🥺
そして何よりこのハイボルテージは短時間で痛みを軽減させられるので、オリンピックやプロスポーツ競技の現場でも重宝されています✨
実際にプロのアスリートやスポーツに打ち込んでいる患者様がこのハイボルテージの治療を求めて当社の院に訪れたこともあります😦
最後に
一度体に痛みや不調が起こると完治までには時間がかかります😔
そしてそれは年齢を重ねれば重ねるほどです。
痛みや不調を起こすメカニズムで一番の原因発生は日常生活にあります。
このブログを読んでいただいた貴方が今の生活の中に少しでも自分の体を労わることができたなら、
少しでも日常生活に気をつける時間ができたなら、
少しでも自分の体に興味を持っていただけたら私たち施術家は嬉しいです😌🌸
まずはお気軽にご相談を！
その痛み、まずは当院へご相談してみませんか？お電話していただくと、グループ院のスタッフがあなたの症状などをお尋ねします。簡単で構いませんので痛みの現状をお伝えください。
あなたの症状が悪化される前に、ご相談・ご予約ください。皆様のご来院をスタッフ一同、心よりお待ちしております。
